Brukerhåndbok for de beste vekt-tracker-appene
Beste Weight Tracker-appene: Fortell meg hvor vanskelig det er å kontrollere den muffinsen som sitter på spisebordet? Før du vet ordet av det, stapper du på en pakke med 12 muffins samtidig. Vel, kanskje det bare er meg, men grunnen til at vi er her for å snakke om apper for vektsporing. En vektmåler viser mye mer enn bare å vise hvor tung du blir? Det er BMI, fett og mange flere moderne vekt-tracker-apper gjør. Her er noen av de beste appene for å spore vekt på Android og iOS.
Beste Weight Tracker-apper
Vektlogg og BMI-kalkulator
Appen vises som handlingerBMI når du installerer den på telefonen din av en eller annen grunn. Rart navn, men en fantastisk app for å følge med på vekttap eller få mål. Det hjelper deg også med å spore vekten din og beregne BMI ved hjelp av manuelle oppføringer. Du kan også logge vekten din med denne appen, og den viser oppføringene i en graf som gir deg en anstendig ide om vekttap / gevinstfremgang. Når du åpner appen, må du oppgi høyde, vekt, DOB, kjønn, velge beregninger og angi målvekt. Den kan også beregne ønsket vekt automatisk
Fortsett å legge til din daglige og ukentlige vektdato og -tid. Når du har lagt til de nødvendige oppføringene, blir databasen vedlikeholdt i appen. Du kan imidlertid også eksportere filen til telefonens lagring og også importere data fra telefonen til appen. Når du er ferdig, kan du dele databasen med skylagring. Appen har en pro-versjon som lar deg logge kroppsdataene dine som muskel-, fett- og vannprosent, også på størrelse med mage, midje og hofte.
kan ikke løsne fra oppgavelinjen Windows 10
Last ned AktiBMI: Android | ios
Overvåk vekten din
Dette er den mest omfattende appen på listen som gir en kort analyse av vekten og kostholdet ditt. Du kan også sette opp en grunnleggende profil der du velger enhetene vekt, høyde, energi. Du kan passordbeskytte appen med en PIN-kode. Det integreres med smarte vekter, Wahoo Aria, som Garmin, WiT og noen populære helseapper som Google Fit. Bare overvåk vekten din, slik at du automatisk kan logge vekten ved hjelp av IoT-smarte skalaer.
Hovedinformasjonssiden viser omfattende statistikk. Du kan også se gjeldende, mål og startpunkt vekt. Den sporer også fremdriften og tiden som har gått siden målet startet. Hvis du ikke har en smart skala, kan du alltid legge inn dataene manuelt. Du kan fjerne overflødige oppføringer som kan påvirke grafen.
Det er støtte for familiemedlemmer og ulike profiler. Smart Weight Tracker-appen beregner også fett- og vannprosent. Kaloriinntak kreves for å gå opp i vekt eller gå ned i vekt og BMI-indeks. Du kan også spore daglig, gjennomsnittlig og total statistikk i modulene.
Last ned Monitor My Weight: Android | ios
Tap det
Miste Det er en annen av de mest populære vekt-tracker-appene. Foruten bare sporvekt, det også sporer kaloriforbruk, makroer og næringsstoffer . Du får også en næringsstoffsporing som sporer hvor mye protein, karbohydrater og fett du tar / spiser på en dag, og lager en ukentlig graf som overvåker fremgangen din. Bare skann strekkoden og registrer hva du spiser. Du kan se kalorier som forbrukes og blir igjen på dagen basert på dine mål.
Legg ved dine sosiale mediekontoer for å utfordre venner og spore vekttap og kaloriinntak sammen. Mål-fanen viser vekt tracker graf som oppdateres hver gang du legger inn vekten din.
Det er støttegrupper å snakke med og få hjelp fra. Miste Det vil foreslå maten basert på dine mål og også oppskrifter hvis du vet hvordan og elsker å lage mat. Det er måltidsplanskjerm fra andre brukere, slik at du vet hva som fungerer og ikke.
Miste Det fungerer med et annet antall treningsapper og smarte vektvekter.
Last ned Lose It: Android | ios
FatSecret
FatSecret er en utmerket vekt tracker app som gir deg innsikt i vekt og diettvaner. Du kan også føre en dagbok som registrerer ditt daglige kaloriinntak. Hjemmesiden er en tidslinje for sosiale medier som viser hva andre spiser. Samfunnet er aktivt. Du kan like, kommentere og sende fremdriften din med venner. Det har diett, mosjon og vektmål . Følg imidlertid ernæringsdiagrammet for å vite om alle obligatoriske næringsstoffer og hvor mye du bør konsumere.
Rapportseksjonen viser kalorier, makroer og næringsstoffer som lager en graf over fett, karbohydrater og proteiner som forbrukes i løpet av en uke. Dessuten sammenligner det det totale beløpet med målet for enkel sammenligning. Du kan også angi et vektmål og logge vekten din hver dag for å lage en graf. FatSecret kommer med flere sunne oppskrifter å velge mellom. Du kan også skanne strekkoder for å legge inn matopplysninger som navn og næringsverdier. Motta påminnelser om å spise, drikke, trene og registrere vekt.
facebook endre rekkefølge på bilder
FatSecret integreres også med treningsapper, men ikke smarte vektvekter.
Last ned FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit kobles til Mi Band fitness tracker og Mi Smart Scale for å samle og viser flere datametoder inne i appen. Du starter med å lage en profil med trinn som alder, vekt, kjønn, vekt og daglige trinnmål. Du kan også bruke to smarte enheter til å logge dine daglige aktiviteter. Du trenger ikke å legge inn noe manuelt.
Du kan også få to målsettingsfunksjoner: a ctivity og vekt . Imidlertid sporer den utendørs løping, tredemølle, sykling utendørs, turgåing, svømming og mer. Alt blir automatisk matet inn i Mi Fit-appen for å generere innsikt om helse og kropp. Du kan også slå på om varsling, aktivitetsvarsler og treningspåminnelser. Hvis appen ikke gjenkjenner sporten eller treningen din, kan du merke aktiviteten på Mi Fit, og den vil gjenkjenne den neste gang du gjør det. Mi Band sporer også søvn og puls.
Mi Fit er en gratis app, men Mi Band og Smart Scale er ikke.
Last ned Mi Fit: Android | ios
Happy Scale
Jeg likte ikke å gå ned i vekt, men jeg vil gjerne legge til litt kjøtt i beinene mine. Ved å bruke Happy Scale for daglig vektmåling kan du imidlertid enkelt overvåke fremdriften med det elegante brukergrensesnittet.
La oss si at jeg vil øke 10 pounds over en måned. Jeg kan også dele måneden i 30 milepæler og få 0,3 kilo om dagen ved å øke kaloriinntaket. Det gjør det også lettere når du ser alle milepælene som oppnås på sammendragsiden. Du kan også få vekttrender som viser hvor mye du har vunnet de siste 7 dagene, 30 dagene og hele tiden. Ved å bruke det smarte prediksjonssystemet og ytelsen din, kan du se fremgangen din i spådommer-fanen.
Rapporten viser en ukentlig, månedlig og årlig graf som er tegnet med vektnumrene dine, og viser et tydelig mønster for hvordan vekten din svinger. Enkel sikkerhetskopiering er også tilgjengelig, og du kan også synkronisere mellom enheter ved hjelp av Dropbox.
hvordan du kan forbedre kodi
Deluxe-versjonen lar deg synkronisere oppføringer med andre apper. Du kan også eksportere til CSV-filen, og når du kjøper, kan du bruke den på alle enhetene dine.
Last ned Happy Scale: ios
Vektpassere
Vektpassere er ikke bare en vekt-tracker-app for iOS, men et komplett vekttapsprogram, ofte anbefalt av leger. Det er perfekt. Du trenger ikke å spore vekten din, men også gjøre noe med det. Forsikre deg om hvilken mat du må spise og hva du må unngå. Næringsinnhold av det du spiser, og også klar en diettplan som passer dine mål. Bare søk i de nyeste oppskriftene i en 8000 sterk katalog, så å spise sunt blir aldri kjedelig igjen. Skann også først, spis senere er det de forkynner.
Årsplanen koster deg $ 219. Det kan imidlertid høres litt bratt ut sammenlignet med andre vekt-tracker-apper, men Weight Watchers er som ingen andre vekt-tracker-apper.
Last ned Weight Watchers: Android | ios
Min diett coach
Primært rettet mot kvinner, er My Diet Coach en vekt-tracker og kalorieteller-app. Du starter med å sette et mål og spore fremgangen din over tid. Appen viser motivasjonsbilder som hjelper deg å holde fokus. Det vil også dele regelmessige påminnelser. Imidlertid kommer det til utfordringene som vil hjelpe deg med å sette små vaner og oppnå flere helsemål uten at du vet det. De sendte også nyttige tips fra tid til annen.
Appen har imidlertid spilt hele prosessen slik at når du når nye milepæler, vil du motta belønninger som vil øke selvtilliten din og motivere deg til å jobbe hardere og holde deg tro mot dine mål og mål. Min diettcoacher er mye mer enn en vektsporingsapp. Planene starter på $ 1,99.
explorer.exe ble det gjort et forsøk på å referere til et token som ikke eksisterer
Last ned My Diet Coach: Android | ios
Konklusjon:
Den kan overvåke Min vekt og miste den er bra for folk som søker etter en omfattende app som gir deg detaljert innsikt. Weight Watchers er fantastiske for de som ønsker alt inkludert et fellesskap for støtte og coach for hjelp. Smart Scale og Happy Scale har innebygd støtte for smarte vekter som automatiserer vektinntastingsprosessen. Mi Fit er også en treningsapp som tar seg av alle dine fysiske aktiviteter.
Her handler alt om Beste Weight Tracker-apper. Hvilken gikk du for? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!
Les også:
