Hvordan beskytte øynene mot utslipp av blått lys
Vil du beskytte øynene mot blått lysutslipp? Android-telefoner er en uunngåelig del av livet vårt. Det er imidlertid ingenting galt med det. Men også denne håndholdte dingsen har sin andel av ulempene som dukker opp etter lange timers bruk. Blått lys er en slik ulempe som kan påvirke synet ditt etter langvarig bruk.
Før vi fortsetter å bekjempe den store, dårlige blå, må vi først vite noen få ting om hva det blå lyset er, og hvorfor er det så mye sprell om forebygging.
Hva er blått lys?
Blått lys har den korteste bølgelengden og energien til alle synlige lysstråler. På grunn av sin natur spredte blå stråler seg betydelig lettere i stedet for de andre medlemmene i spekteret. Når de trykker på eller treffer elementære molekyler i atmosfæren, dvs. at himmelen ser blå ut.
Som du forventer, er dagslys den viktigste kilden til blått lys. Men menneskeskapte lyskilder som TV-skjermer, LED-lys og selvfølgelig håndholdte / PC-skjermer gir også en god del blå stråler.
Hvorfor er blå stråler skadelige?
Kanskje du ikke vet, men sollys er den viktigste kilden til blått lys. Men faktum er at vi bruker mer tid på Android- og digitale skjermer i stedet for ute, under solen. Vi blir også berørt mer av kildene vi har laget.
Mange av oss er allerede klar over de skadelige effektene av ultrafiolette stråler (UV). Imidlertid, ekkel som de er, er det menneskelige øye, også uten UV-solbriller, mer enn i stand til å blokkere 99% av UV-strålene fra å nå netthinnen. Men når vi snakker om blått lys, passerer nesten hele det synlige blå lyset til netthinnen.
Vitenskapen konkluderte med at langvarig eksponering for blått lys kan forårsake svertskader på de lysfølsomme cellene i ovennevnte netthinne. Dette kan også føre til makuladegenerasjon, tåkesyn til helt eller delvis synstap. Kortsiktige effekter inkluderer også belastning i øyet, hodepine, tretthet og tegn på søvnløshet.
Hvordan beskytte øynene mot utslipp av blått lys
Forhåpentligvis er det noen gode metoder for å blokkere disse stygge strålene. Et par av dem kan heller ikke koste deg en krone.
tilpasset rom galaxy s7
Bruk Anti Blue Light briller
Den første og viktigste er å få et gulfarget, blått lys filtrerende PC-briller. Hvis du har uformelle briller, er det bare å gå til øyelegen din og be ham om å foreslå et antireflekssett.
Bruk det innebygde blålysfilteret på telefonen
For noen få år siden har nesten alle større Android-produsenter implementert sitt syn på blålysfiltre. Tidligere som Samsung til OnePlus, er det ikke vanskelig å finne og konfigurere det blå lysfilteret.
Generelt sett sitter den fast under skjerminnstillinger. Men den er også tilgjengelig som en bryter i hurtiginnstillingsmenyen. Når du får det når du trekker ned varslingslinjen to ganger, med veksler for internett, Bluetooth, mobildata, automatisk rotering, mye mer. Du kan også tilpasse filterets opasitet og også angi en tilpasset tidsplan. Til bare finn innstillingen ved å se etter ‘blått lys’ i Innstillinger-appen etter å ha brukt søkefeltet øverst.
- Samsung: Gå til Innstillinger> Skjerm> tillat alternativet for blått lysfilter ved å bruke bryteren.
- Huawei og Honor: Gå til Innstillinger> Skjerm og lysstyrke> Farge og øykomfort> Øyekomfort> tillat alternativet for blått lysfilter ved å bruke bryteren.
- Google Pixel: Gå også til Innstillinger> Skjerm> Nattlys> slå på det ved å klikke på alternativet 'Slå på ...'. Mulighet for å planlegge er også tilgjengelig akkurat der.
- Akkurat som for hver smarttelefon-OEM kan du enkelt finne alternativene for Blue Light-filter under Skjerminnstillinger. Imidlertid kan det kalles annerledes, men i dag antar vi at det er tilgjengelig for telefonene.
Bruk tredjepartsapper
Selv om det er en annen god ting at Android-produsenter går ytterligere for å begrense øye-belastningen. Imidlertid kan de innebygde filtrene ikke akkurat være kjent for sine endeløse tilpasningsvalg. Så hvis du liker litt for frihet og utvider beina, er det noen andre beste, flotte alternativer du kan finne på Play Store.
Beste Anti-Blue Light Apps for å beskytte øynene mot blått lysutslipp
La oss ta en titt på de beste appene du kan installere eller laste ned fra Play Store for å beskytte mot blått lys som sendes ut av Android-telefonen din.
Blålysfilter og nattmodus - Night Shift
Nattskiftet er et optimalt nattfilter som beskytter blått lys for å gi deg en fantastisk nattskjerm. Ved å bruke det filtrerte blå lyset har du en tilfredsstillende nattleseropplevelse. Appen tilbyr også totalt 5 blålysfiltre for å sikre / avlaste øyet.
Du kan også planlegge timer for når du vil at filteret skal aktiveres, men det kan ikke fungere av og til. Det er også best å snu på eller av timeren og gjøre øynene uten belastning.
Fordeler
- Minimalistisk brukergrensesnitt
- Vis brukstid
- Valg for å lage personlige planer
- Støtte for widget
Ulemper
- Statuslinjemodulen er ikke den beste
- Noen funksjoner, som mørk modus, er ikke tilgjengelig i gratisversjonen
Nedlasting: Blått lysfilter
Blått lysfilter - nattmodus, nattskift
Det blå lysfilteret fungerer også ved å justere skjermen til naturlig farge for å begrense blått lys. Imidlertid begrenser du stresset på øynene og lar deg lese om natten med en fantastisk effekt. Appen er veldig enkel å bruke der du kan stille inn fargetemperaturen du ønsker og gjøre øynene dine avslappede.
hvordan du deaktiverer påloggingsside for krom
Appen fungerer også bra når du vil lese noe på smarttelefonen din før du legger deg eller om morgenen akkurat når du våkner. Du kan imidlertid også bruke appskjermdempingen for å redusere telefonens lysstyrke utover standardfunksjonen.
Fordeler
- Åtte forhåndsinnstillinger å velge mellom
- Kan variere intensiteten ved å bruke widgeten Statuslinje
- Innebygd skjermdempfunksjon for å forbedre effektiviteten
- Auto-timer tilgjengelig
Ulemper
- Irriterende annonser
- Ingen widgets
Nedlasting: Blålysfilter
Blålysfilter
Appen for blått lysfilter fungerer også ved å endre fargen på telefonskjermen. Du kan også bruke den til å spille spill i et mørkt rom eller lese om natten. Det lar deg også gjøre øyeblikkelige justeringer av skjermens lysstyrke og avvise blått lys fra å ødelegge hjerterytmen din.
Appen beskytter også øynene dine mot det skadelige lyset ved å dempe eller senke det. Men det holder det også lyst nok til å gjøre skjermen lesbar. Aktivering på kan virkelig hjelpe deg med å sovne øyeblikkelig om natten.
Fordeler
hvordan du tømmer html5 offline lagring mega
- Luftig, grei brukergrensesnitt
- Seks nyttige fargevalg å velge mellom
- Lite fotavtrykk
Ulemper
- Brukergrensesnittet kan også føles litt for trist
- Varsel om skygge for varsling har redusert funksjonaliteten
- Ingen widgets
Nedlasting: Blålysfilter
Bluelight Filter - Øyepleie
Et annet beste valg du har, er blått lysfilter - øyepleie. Appen fungerer imidlertid jevnt mens den gir et klart og enkelt grensesnitt å bruke der du justerer lyset for å sikre øynene dine mot anstrengelse. Spesielt for de som ikke kan sove om natten og bruker telefonen bare for å gå i dvale.
Appen viser en liten andel annonser som er irriterende. Men generelt er det den beste og anstendige verktøyappen for de som bruker mye tid med Android-en.
Fordeler
- Enkelt brukergrensesnitt
- Lite / Mini fotavtrykk
- Tar liten kompetanse for å komme i gang
Ulemper
- Påtrengende annonser
- Tillatelse til brukstilgang er nødvendig
- Statuslinje-widgeten tilbyr også praktisk talt ingen funksjonalitet
Nedlasting: Bluelight Filter
Bluelight Filter
Bluelight-filteret tilbyr flere filtre som nattmodusfilteret er anstendig å bruke for nattlesing. App-widgeten er også større, men du kan alltid flytte den til andre deler av skjermen slik at den ikke kan hindre deg i å bruke telefonen.
Denne appen kan ikke bruke mer plass og er helt uten annonser. Det gjør det også til et godt valg i forhold til de som viser mer irriterende annonser som påvirker brukeropplevelsen.
Fordeler
- Nesten uendelige valg av filterfarger
- Tilpassbar Screen Widget er et ganske praktisk tillegg
- Half Preview gir en god oversikt over filteret du bruker
- Justering av mørke
Ulemper
endre navn på Bluetooth-enhetens vinduer 10
- Ingen widget på startskjermen
Nedlasting: Bluelight Filter
Blålysfilter for øyepleie
For å sikre langvarig eksponering for blått lys er dette filteret for øyepleie en annen app du kan få. Den kan også brukes med tenne-appen som ikke kan bli svak for å berolige øynene om natten.
Utmerket!Dette er det enkleste, enkleste og mest essensielle lysfilteret. Jeg blokkerer bare kveldsblått lys og sterkt lys slik at jeg kan sove komfortabelt om natten. Samsung-enheter kan ikke dimme nok. My Kindle ap har svart bakgrunn, men teksten er fremdeles lys hvit uansett hvor mye jeg senker den. Denne ap løser disse problemene perfekt. Det krasjer aldri heller. Jeg er en stor fan av det!
For ikke å nevne at app-widgeten gjør det ganske enkelt å aktivere / slå av filteret fra selve startskjermen.
Fordeler
- Enkelt, greit grensesnitt
- Å ha 6 farger forhåndsinnstillinger
- Innebygd batterisparer
Ulemper
- Flere tillatelser kreves
- Det er kanskje ikke helt kompatibelt med Android 10
Nedlasting: Blue Light Filter for øyepleie
Twilight: Blått lysfilter for bedre søvn
Twilight er et verktøy for å nyte nattlesing uten å tyngre øynene dine. Du kan også leke med innstillingene og stille appen for soloppgang og solnedgang for å justere skjermbelysningen etter behov.
Imidlertid har mange brukere med Android 10 oppdaterte enheter det vanskelig på grunn av appkrasj. Men dette skyldes hovedsakelig minnelekkasjer i systemet og kan ikke oppstå i noen tilfeller.
Fordeler
- Gir muligheten til å stille tidsplanen for blått lys i henhold til plasseringen
- Noen nyttige forhåndsdefinerte profiler, valg for å legge til flere
- Praktisk widget
- Justerbare glidebrytere gir mer kontroll enn vanlig Toggle
- Filtrer bakgrunnsbilde på startskjermen / låseskjermen
Ulemper
- Statuslinjeprogrammet har ikke justerbare glidebrytere
Nedlasting: Skumring
radeon-innstillinger og driver samsvarer ikke
Lav lysstyrke, blått lysfilter - lys glede
Etter å ha brukt Light delight, kan du dempe telefonens lysstyrke for å sikre øynene dine mot blått lys og beskytte deg mot de stygge effektene. Appen tilbyr også en enkel brukervennlig brukergrensesnitt der du kan justere intensiteten til blått lys ved å benytte deg av temperaturkontrollfunksjonen.
Eksistensen av en av / på-snarveifunksjon gjør det også mer praktisk å bruke appen. Appen viser imidlertid annonser som ikke er påtrengende, noe som gjør dem tålelige.
Fordeler
- Mest allsidig når det gjelder fargevalg
- Veldig enkel og enkel å bruke
- Tilpassbar lysstyrke og opasitet
- Lysstyrken kan justeres ved hjelp av widgeten Statuslinje
- Har en dedikert widget på startskjermen
Ulemper
- Ingen planleggingsalternativer
Nedlasting: Light Delight
Konklusjon:
Her handler alt om Protect eyes from Blue Light Emissions. Du må prøve disse filtreringsappene for blått lys og de ovennevnte metodene og fortelle oss hva som fungerte best for deg. Venter på verdifull tilbakemelding!
Les også:
